Новые статьи:

Опрос сайта:

Из скольких человек состоит ваша семья?
 
 
 
 
 


Приветствуем вас на нашем семейном сайте!

Расплывается фигура

Раздел: Беременность и роды
06-12-2018

Очень часто радость от рождения первого ребенка меняется на послеродовую депрессию. Все случается потому, что женщины хотят все и сразу, а именно моментального физического и нравственного обновления. Попробую доказать вам, что ничего непоправимого и страшного после рождения младенца не произошло.

Расплывается фигура?

Это совсем не так. Кормящая мать без всяких диет в неделю худеет примерно на полкило. Также на помощь приходят прогулки с коляской и когда вы носите малыша на руках, происходит качание мышц. Бессонные ночи - один из самых эффективных средств для похудения. Но также нужно придерживаться сбалансированного рациона питания. Необходимо исключить из меню мучное, сладкое и жирное: сливки, сметану, майонез, мясо жирное, особенно свинину, печенье, конфеты, картофель и рис. Не следует употреблять продукты, которые могут вызвать у ребенка аллергию. К этим продуктам относятся - кофе, шоколад, соленья, всякие сорта колбас, консервы, мед, клубника, цитрусовые. Ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки во время кормления грудью. Воду и сок разрешено пить только примерно через два часа после еды. Ешьте только, если чувствуете голод и приличными порциями.

12


Добавить комментарий к публикации " Расплывается фигура":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Комментарии:
Автор: NikeL_ 05-05-2014, 11:37
чтобы не расплывалась нужно придерживаться низко углеродной диеты, но и спорт никто не отменял

Новости семьи:

  • Возрастные границы для желающих усыновить ребенка
    Относительно возрастных границ для взрослых, желающих усыновить ребенка, то законом установлено, что усыновителем может быть дееспособное лицо, не моложе 21 лет, правда, при условии, если минимальная разница между ребенком и усыновителем не менее 15 лет. По верхней возрастной границы, то разница в возрасте между усыновителем и ребенком не может превышать 45 лет.
  • Приемная семья
    - Доброта и любовь - главное, что мы должны дарить нашим детям, говорит начальник отдела-службы по делам детей исполнительного комитета Дрогобычского городского совета Орест Лобик. Ведь дети - это наша надежда и наше будущее.
  • Уже давно в Космаче действует участковая больница
    Уже давно в Космаче действует участковая больница. Еще под мудрым руководством светлой памяти главного врача Василия Кирилловича Проданюк было достроено старое помещение медицинского заведения и возведено новое.