Новые статьи:

Опрос сайта:

Из скольких человек состоит ваша семья?
 
 
 
 
 


Приветствуем вас на нашем семейном сайте!

Расплывается фигура

Раздел: Беременность и роды
06-10-2018

Очень часто радость от рождения первого ребенка меняется на послеродовую депрессию. Все случается потому, что женщины хотят все и сразу, а именно моментального физического и нравственного обновления. Попробую доказать вам, что ничего непоправимого и страшного после рождения младенца не произошло.

Расплывается фигура?

Это совсем не так. Кормящая мать без всяких диет в неделю худеет примерно на полкило. Также на помощь приходят прогулки с коляской и когда вы носите малыша на руках, происходит качание мышц. Бессонные ночи - один из самых эффективных средств для похудения. Но также нужно придерживаться сбалансированного рациона питания. Необходимо исключить из меню мучное, сладкое и жирное: сливки, сметану, майонез, мясо жирное, особенно свинину, печенье, конфеты, картофель и рис. Не следует употреблять продукты, которые могут вызвать у ребенка аллергию. К этим продуктам относятся - кофе, шоколад, соленья, всякие сорта колбас, консервы, мед, клубника, цитрусовые. Ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки во время кормления грудью. Воду и сок разрешено пить только примерно через два часа после еды. Ешьте только, если чувствуете голод и приличными порциями.

12


Добавить комментарий к публикации " Расплывается фигура":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Комментарии:
Автор: NikeL_ 05-05-2014, 11:37
чтобы не расплывалась нужно придерживаться низко углеродной диеты, но и спорт никто не отменял

Новости семьи:

  • Как уберечься от возвращения в прошлое и наконец распрощаться с СССР?
    Как уберечься от возвращения в прошлое и наконец распрощаться с СССР? Чего в этом Украина может научиться у Литвы - тоже бывшей советской республики, а ныне члена Евросоюза?
  • Семья или семья-социальная группа
    Семья или семья-социальная группа, состоящая из мужчины и женщины, которые обычно находятся в браке, их детей (собственных или приемных) и других лиц, объединенных родственными связями с супругами, кровных родственников, и осуществляет свою жизнедеятельность на основе общего экономического, бытового, морально-психологического уклада, взаимной ответственности, воспитание детей.
  • Время после родов: период почти полного счастья
    Целых 9 месяцев длился процесс вынашивания Вашего ребенка: плацента, околоплодные воды повлекли увеличение размера матки до сорока раз, что, в свою очередь, привело к изменению размеров внутренних органов. После родов, даже если Вы не набрали много веса, матка остается увеличенной, желудок растянутый, а мягкие ткани несколько набухшими.